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8fit - Workout & Meal Plans


Salute e fitness
Libero

8fit è il vostro allenatore personale per il fitness. Fatevi preparare dei piani di allenamento personalizzati e pasti giornalieri sani per metterti in forma velocemente.
1. Impostate il vostro obiettivo di fitness (perdita di peso, ricomposizione del corpo, guadagno muscolare)2. Noi progettiamo il vostro programma di allenamento e dieta personalizzata3. Seguite le raccomandazioni giornaliere e mettetevi in forma!
Saltate la palestra, ma ricevetene comunque tutti i benefici. I piani di 8fit richiedono 15-20 minuti e possono essere fatti a casa. L'app 8fit fornisce piani di allenamento e di nutrizione personalizzati e ad alta efficienza per mettersi in forma semplicemente.
• Bruciare grassi • Costruire i muscoli • Video interattivi • Formazione con ricerca di base • Piani di nutrizione, consigli e guide
La maggior parte delle applicazioni di fitness stende solo un piano, ma non vi dice come metterlo in pratica. 8fit risolve il problema includendo le istruzioni passo-passo su:
• Piani di esercizi • Cibi da mangiare e da evitare • Piani pasti completi
Spieghiamo il difficile mondo della nutrizione, degli integratori, delle attrezzature e delle diete.
I nostri programmi sono ispirati ai più importanti programmi di fitness: freeletics, programmi forza in partenza, 5x5 e stronglifts.
FITNESS• Impostazione dgli obiettivi personali numerici• Allenamento per dare Forza, Dimensioni e Resistenza• Allenamento scientifico da 7 minuti• HIIT: Allenamento con intervallo ad alta intensità• Allenamento a forza dinamica• Esercizi a corpo libero
NUTRIZIONE• Cibi per perdere grasso• Controllo perfetto dei carboidrati• Perdere peso dall'acqua• Selezione esclusioni dai pasti: glutine, latte, carne, soia ...• Filtri Dieta: paleo, vegano, vegetariani, Atkins e molto altro ancora!
Potete utilizzare 8fit gratuitamente, o fare un abbonamento ricorrente Pro per $25 ogni 3 mesi. L'edizione Pro include piani per pasti personalizzati, un allenatore personale e allenamenti supplementari.
8fit è dedicata ai nostri utenti. Voi suggerite, noi ascoltiamo! Le caratteristica costantemente aggiornate garantiscono un'esperienza a 5 stelle e risultati di cui sarete soddisfatti.