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8fit - Workout & Meal Plans


Santé et remise en forme
Libre

8fit est désormais intégralement disponible en français !8fit est votre coach de fitness. Obtenez des plans d’entraînement personnalisés et des menus équilibrés pour vous remettre en forme rapidement.
Ce n’est pas un régime ou un programme d’exercices, mais un changement de mode de vie.
1. Indiquez votre objectif (perte de poids, recomposition du corps, gain de masse musculaire)2. Nous élaborons votre menu et votre programme d’exercices personnalisé.3. Suivez les recommandations quotidiennes et progressez jour après jour !Tous les avantages d’une salle de gym… sans la salle de gym. Faites de l’exercice à tout endroit: à la maison, au parc, dans une chambre d’hotel,etc Les exercices 8fit prennent entre 15 et 20 minutes et peuvent tous être faits à la maison, sans équipement. L’application 8fit fournit des plans d’exercice et des menus personnalisés très efficaces qui permettent une remise en forme facile.
FITNESS• Établissez vos propres objectifs • Développement de la force, de la masse musculaire et/ou de l’endurance• HIIT: entraînement par intervalles à haute intensité• Formation de résistance dynamique• Exercices au poids de corps
NUTRITION• Menus pour la perte de poids• Contrôle parfait des carbohydrates• Perte de poids en eau• Personnalisez votre menu en excluant certains ingrédients : gluten, produits laitiers, viande, soja...• Adapté à votre régime alimentaire : Paléo, végétalien, végétarien,...
Le contenu de l'application est disponible en français, en anglais, en espagnol et en allemand.
Vous pouvez utiliser la version gratuite de 8fit, ou obtenir un abonnement Pro. La version Pro comprend les menus personnalisés et des séances d’entraînement complètes et adaptées. L’abonnement Pro est renouvelable: vous pouvez annuler le renouvellement à tout moment et continuerez à profiter des fonctionnalités Pro jusqu’à la fin de votre période de facturation.Les mises à jour constantes des fonctionnalités assurent une expérience cinq étoiles et des résultats dont vous serez satisfaits.
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