send link to app

8fit - Workout & Meal Plans


Здоровье и фитнес
бесплатно

8fit — это ваш личный фитнес-тренер. Получите индивидуальные планы тренировок и ежедневного здорового питания, чтобы быстро прийти в хорошую физическую форму.1. Укажите вашу цель в сфере фитнеса (потеря веса, изменение формы тела, увеличение мышечной массы)2. Мы составим вашу индивидуальную программу упражнений и план питания3. Следуйте ежедневным рекомендациям и придите в хорошую физическую форму!
Получайте все выгоды без посещения тренажерного зала. Выполнение планов 8fit занимает 15-20 минут и может осуществляться в домашних условиях. Приложение 8fit предоставляет индивидуальные и высокоэффективные планы упражнений и питания, чтобы проще было прийти в хорошую физическую форму.
• Сжигание жира • Наращивание мышечной массы • Интерактивные видео • Обучение на базе исследований • Планы, советы и руководство по питанию
Большинство фитнес-приложений просто создают план, но не говорят вам, как его реализовать. 8fit решает эту проблему, предоставляя пошаговые инструкции по:
• планам упражнений • продуктам, которые нужно есть и которых нужно избегать • комплексным планам питания
Мы также даем пояснения по запутанному миру питания, пищевых добавок, оборудования и диет.
Наши программы вдохновлены самыми важными фитнес-программами, а именно программами фрилетика, начальная сила, 5x5 и стронглифтс.
ФИТНЕС• Самостоятельная установка количественных целей• Тренировки на силу, объем мышц и выносливость• Научно-обоснованные 7-минутные тренировки• Высокоинтенсивная интервальная тренировка• Динамическая силовая тренировка• Упражнения с весом тела
ПИТАНИЯ• Продукты для сжигания жира• Полный контроль над содержанием углеводов• Потеря веса за счет воды• Выберите исключения из питания: глютен, молочные продукты, мясо, соя ...• Фильтры диет: палео, веганская и вегетарианская диета, диета Аткинса и многое другое!
Вы можете использовать 8fit бесплатно или приобрести возобновляемую подписку на версию Pro 25 $ за каждые 3 месяца. Версия Pro версия включает в себя индивидуальные планы питания, личного тренера и дополнительные тренировки.8fit стремится учитывать пожелания своих пользователей. Вы говорите, а мы слушаем! Постоянное обновление функций гарантирует 5-звездочные впечатления и результаты, которые вас устроят.